DESTINACE
Výdech, nádech, vítr, slunce, termály, horizonty, ponory, uličky, ostrůvky, jóga, jachting.
Poplachtěte s námi z Neapole a ponořte se s jógou do krás Pontinských ostrovů.
Moře vždy vybízí ke kontemplaci. Jeho širé horizonty, vědomí dálav a nepatrnosti člověka vybízí k ponoření se do sebe sama. Moře je výzva k vnitřní jednotě, stejně jako jóga. Jóga znamená spojení, jednotu, harmonii. Sjednocení fyzické, psychické i duševní. Jóga vede člověka od utrpení k blaženosti. Od lpění na hmotných statcích, žádostivosti, frustraci, honbou za ideálem a dalších stavech, které někdy během života zažívá vede cesta překonání ega a práce se sebou.
Naučíme vás, jak správně cvičit jógu. Odvezete si svou individuální sestavu ásan (cviků), pranajámy (dechového cvičení) a meditační postupy. Zažijete relaxaci v pohybu – meditaci pod plachtami. Samozřejmě vás i naučíme základní jachtařské dovednosti tak, abyste zažili dokonalou kombinaci relaxace, kontemplace a jachtingu na nádherném Tyrhénském moři.
Pontinské soustroví, které se nachází na dosah od úžasné Neapole, je ukrytý středomořský klenot, kam nevedou cesty masového turismu. Zastavil se zde čas a člověk zde zažije Itálii jako z kulis starých italských filmů. Okusíme nádhernou přírodu, kouzlo městeček a energii míst, která se vryje do duše na dlouhá léta. Dokonalé prostředí pro jógu, dokonalé moře pro jachting. Vhodné i pro začátečníky jak v jachtingu, tak józe.
INFORMACE
• 12. 7. – 20. 7. 2019
• 7 nocí na lodi
• 1 noc v hotelu
• cena 28 900 Kč
Jak ušetřit
OBTÍŽNOST
Platební podmínky
Cena obsahuje
Cena neobsahuje
O LEKTORCE MARCELE REŠLOVÉ
Marcela je dlouholetá jógínka a nadšená námořnice. Dvakrát plachtila kolem Špicberků, nejseverněji trvale obydleného ostrova světa.
V zimě naopak odlétá do teplých Karibských krajin, aby pracovala a jógovala na klasických 54m plachetnicích.
Marcela je certifikovaná lektorka jógy, která se od prvního setkání s jógou v indickém Jaipuru od ní již neodtrhla.
Jóga ji provázela i během sólocest po Kolumbii, Ekvádoru a Peru a pomáhala ji vyrovnávat se se stresovými situacemi a zároveň si užívat každý moment naplno tady a teď.
Jóga ji dále pomáhá udržovat pružné a pevné tělo, klidnou mysl a rovnováhu v běžném životě.
JÓGOVÝ PROGRAM POD MARCELINÝM VEDENÍM
RANNÍ VEDENÁ LEKCE JÓGY na pevnině v 8 – 9 hodin
• hatha, power, ashtanga jóga
SNÍDANĚ
3HODINOVÝ JÓGOVÝ WORKSHOP na pevnině nebo na palubě
• pod drobnohledem probraný pozdrav slunci – surya namaskar
• jak správně do jógových pozic
• pranajáma – práce s dechem
• různé druhy meditace a relaxace
• filosofie jógy
• 8 stupňů jógy podle Patandžáliho
• jóga sútry
• prostor na dotazy a individuální přístup
OBĚD – lehká přímořská strava (střídání ve vaření)
ODPOLEDNÍ PLACHTĚNÍ, KOUPÁNÍ, SLUNĚNÍ
VEČEŘE
VOLNÝ PROGRAM NA OSTROVĚ, KOTVENÍ V PŘÍSTAVU / NA KOTVĚ
(možné prohození programu – dopoledne plachtění / odpoledne jógový workshop – v závislosti na počasí)
VÝLETY
• návštěva Neapole
• a první pizzerie na světě
• → Pizzeria Brandi
• návštěva Aragonského hradu
• → Castello Aragonese, Ischia
• termální lázně Negombo
• → Negombo Terme, Ischia
• ostrovní projížďka jeepem
• → ostrov Ponza
• neobydlený ostrov Palmarola
• → perla Pontinských ostrovů
190
NÁMOŘNÍCH MIL
4
OSTROVY
7
DNÍ NA LODI
1
NOC V HOTELU
ITINERÁŘ
12. 7. 2019 ∼ pátek
• přílet do Neapole, prohlídka města, noc v hotelu
13. 7. 2019 ∼ sobota
• vyplutí z neapolské mariny na ostrov Ischia, koupání, večerní jóga, noc na kotvě pod Aragonským hradem
14. 7. 2019 ∼ neděle až 19. 7. 2019 ∼ pátek
• návštěva a prohlídka ostrovů Ischia, Ventotene, Ponza, Palmarola (Capri) s lektorsky vedenými lekcemi jógy (viz výše). Každodenní stání v marinách či na kotvě.
19. 7. 2019 ∼ pátek
• návrat do domovské mariny v Neapoli, noc na lodi
20. 7. 2019 ∼ sobota
• odlet do České republiky, fakultativně možno zůstat dále v Neapoli
KAM POPLUJEME
